Organiser des cours, des séances, apprendre et pratiquer la self défense adaptée aux différentes situations prévisibles ou imprévisibles de la vie courante, tout en proposant une préparation physique adaptée à cette discipline afin daméliorer la condition physique générale ; entraînements avec ou sans charge additionnelle, en groupe ou individuel ; techniques de renforcement mental pour faire face aux situations d'agression
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