Relaxation, méditation, bien-être, retrouver confiance en soi, un nouvel équilibre physique et mental dans le mouvement, dans l'esprit de pratiques inspirées de qi gong et de taï chi ; cette pratique conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi ; idéal pour retrouver calme et sérénité ; à partir de 18 ans
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