Utilisation de la sophrologie et autres méthodes de relaxation; visualisation et respiration ainsi que des conseils en hygiène de vie pour aider les adhérents à entraîner leurs capacités de bien-être, d'évolution et d'adaptation à leurs divers contextes d'existence (environnement personnel, familial, professionnel et social); positiver, gérer leur stress et leurs émotions; trouver l'harmonie physique et mentale, l'enthousiasme et la confiance en soi; développer leur volonté, leur créativité et leurs relations avec les autres; développer leurs perceptions corporelles; se détendre et améliorer leur état d'être général d'une façon autonome; rester en bonne santé par des moyens naturels
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