Faire connaître les vertus du yoga et en particulier le natha yoga et ainsi agir contre le stress et la fatigue, dus au rythme toujours plus accéléré de notre vie quotidienne ; améliorer notre bien-être physique, par une recherche de vitalité grâce aux postures, aux techniques de respiration et visualisation ; développer confiance en soi, mener une vie équilibrée avec un minimum d'efforts et un maximum de concentration essentielle dans cette pratique qui s'applique à tous
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