pratique de la self défense ainsi l'auto-défense, défense urbaine pour les adultes et adolescent (es) - féminines et masculins afin d'apprendre et trouver de l'efficacité dans les mécanismes de self défense, appréhender les techniques de défense urbaine, obtenir une bonne connaissance des mécanismes de gestion du stress, optimiser ses capacités physiques, mentales et stratégiques, connaître ses droits relatifs à la légitime défense, elle comprend 2 entités à savoir le cours de self défense et le cours d'auto défense organisées à des jours différents
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