Favoriser la prise en charge éducative des personnes sédentaires - favoriser l'accompagnement de la mise en uvre de ce projet de pratique autonome et régulière d'une activité physique favorable à la santé ; rompre l'isolement - favoriser le fonctionnement optimal des organes internes ; - aider à préserver l'état optimal de la musculature et de la structure osseuse ; - améliorer la forme, les performances et prévient les blessures ; - favoriser la relaxation et l'évacuation des tensions - pratiquer une activité dans la convivialité et la bonne humeur ; - créer une cohésion de groupe