Favoriser parmi ses membres l'épanouissement de chaque individu par la pratique des activités physiques notamment par la pratique de la gym suédoise moderne sous la direction d'animateurs diplômés en Suède, ou en France par des instructeurs de la Fédération de Gym Suédoise ; à cet effet, elle doit s'employer à : rendre l'exercice physique accessible à un maximum de personnes ; propager les bienfaits de l'exercice physique et la prévention des maladies par une vie saine
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