Promouvoir le bien-être physique et psychique et le bien-vivre ensemble ; différentes techniques sont utilisées pour rendre chacun plus autonome vers le bien-être, dans la conscience de l'instant présent et dans l'échange entre pairs et différentes générations : relaxation, sophrologie, yoga nidra, yoga du rire, méditation, chant ; harmonisation énergétique : massages, reiki, harmonisation sonore, par les couleurs et odeurs, diététique, naturopathie ; exercice physique doux : yoga, yoga ludique pour enfants, gymnastique douce, danse, qi cong ; techniques artistiques et créatives : dessin, peinture, modelage, landart, cuisine communication non violente ; pour atteindre ses objectifs, l'association organise des cours pour tous niveaux et âges, ateliers, stages, voyages, rencontres, démonstrations, conférences ; formations pédagogiques ; diffusion d'information sous tous supports