Permettre à ses membres de tendre vers l'équilibre et le bien-être physique et mental en partageant les activités suivantes : constitution de groupes de lecture d'un ouvrage choisi ensemble préalablement et organisation de discussion autour de cet ouvrage dans le cadre de réunions périodiques ; échanges, partages des connaissances, organisation de stages et/ou de conférences, recherches de documentation autour des thèmes comme la sophrologie, le yoga, la réflexologie-acupression, l'art-thérapie, la calligraphie, le massage assis, les mandalas, les arts énergétiques tels le qi gong, et toutes techniques oeuvrant dans le sens du travail sur soi
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