Promouvoir l'activité physique pour adultes et seniors dans tous les milieux, proposer une gymnastique douce permettant à chacun d'entretenir et d'améliorer sa condition physique et de favoriser la santé du dos ; promouvoir la pratique du yoga, proposer une pratique de yoga aux adultes, adolescents et personnes plus âgées dans un esprit d'ouverture non sectaire ; l'association considère ces activités comme un élément important de la santé, de l'intégration et de la participation à la vie sociale ; elle s'interdit toute discrimination et s'engage à respecter les droits de l'homme et la liberté d'opinion
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