Promouvoir le bien être, le développement et la connaissance de soi par le biais de la sophrologie, la relaxation, la méditation ainsi que toutes techniques en lien avec ces objectifs ; proposer par l'intermédiaire d'une ou plusieurs personnes qualifiées et compétentes des séances d'entraînement à ces techniques, des cours , des stages, des ateliers, des conférences, des séminaires, de la documentation et de l'information en lien avec les objectifs de l'association ; faire découvrir différentes techniques de bien être afin de la démocratiser et de les rendre accessibles à tous ; aider ses membres à devenir autonome et responsable de leur bien être