Aider les personnes âgées à préserver leurs capacités fonctionnelles et cognitives (mémoire et attention), éviter la dépression et lanxiété (liées à lisolement) ; améliorer le sommeil et lhumeur ; réduire les accidents domestiques (chutes), renforcer la constitution musculaire et retrouver léquilibre ; apprendre aux séniors et à leurs proches qu à tout âge, une activité physique, intellectuelle et sociale peut considérablement améliorer la santé, prolonger la vie active et l'autonomie ; les encourager à bouger pour réduire linvalidité et d'augmenter la qualité de vie ; offrir des activités et des infrastructures adaptées aux besoins de chacun
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