Pratique collective de la médiation pleine conscience telle qu'elle est enseignée par thich nhat hanh et a été initiée dans le champ de la santé par jon kabat-zinn ; permettre de se focaliser sur l'instant présent, sur ses sensations internes et perceptions afin de se libérer des tensions de la vie quotidienne et notamment du stress ; inviter à une bienveillance envers soi-même et les autres