Pratique et enseignement des formations secourisme, pilate et sophrologique ; différents coaching liés à la forme et à la santé, à la préparation mentale et à la préparation et récupération physique diverse ; l'association organise également des séminaires, stages, coaching en groupe et individuel, dans le domaine du sport, du secourisme, et du milieu de l'entreprise ; l'enseignement des ces activités se déroule en tous lieux et également à distance ;