Proposer des moyens, outils, techniques, méthodes, pour ralentir sa vie tels que : sophrologie, relaxation, danse, gymnastique, réflexologie, méditation, conférences ..., afin d'accorder le corps et l'esprit par un travail de concentration ; prendre conscience des bienfaits du ralentissement, d'amener des réflexions autour ce thème, prôner une philosophie de l'équilibre corps-esprit, équilibre de vie, refuser la tyrannie de l'immédiat, développer la lenteur pour un développement humain durable afin de gagner en qualité de vie globale : rechercher le temps juste pour sa famille, son travail, ses loisirs, ses liens sociaux ; privilégier la qualité au détriment de la quantité en termes de temps ; travailler au présent pour que nos actes aient des conséquences positives sur notre avenir