Faire découvrir et/ou approfondir la connaissance de soi, le lâcher prise, la gestion des émotions pour une meilleure relation à soi et aux autres, à travers la relaxation et la sophrologie, apprendre à reconnaître et gérer ses émotions (la peur, le trac, la timidité, etc), à concentrer son attention, à vivre positivement son corps et penser positivement, à résister aux stress, tels sont les principaux champs d'application de l'association ressources et harmonie
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