Pratique éducative sportive volontaire de proximité et en groupe d'activités physiques diversifiées en séances, en salle ou à domicile ; activité physique en milieu naturel ou urbain ; découverte de la marche rapide en extérieur ; accompagnement pour entretenir, dynamiser la santé, le bien être et sortir de son isolement afin d'améliorer la communication avec les autres ; approche humaniste non compétitive fondé sur la connaissance de soi ; enseignement, partage, échange de son savoir faire, avec tout public : jeunesse, partenariat médical, maison de retraite, comité d'entreprise