Informer et transmettre des pratiques concrètes pour la connaissance de soi et pour l'autogestion du stress, comme la sophrologie, la relaxation, la réflexologie, la méditation ; apporter des outils permettant de contribuer à l'épanouissement, à la créativité et au mieux-être ; accompagner les personnes, individuellement ou en groupe, pour le maintien de l'équilibre vital : physique, émotionnel et mental, dans la perspective d'un devenir joyeux en soi et avec les autres ; en organisant des ateliers à thèmes ; des actions auprès des pouvoirs publics et des institutions, des entreprises et des collectivités locales ; des séminaires, conférences et stages, des interactions avec des intervenants ou avec d'autres associations
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