promouvoir l'activité physique ainsi que les activités de bien-être telles que la Méditation, le Yin Yoga ou le Yoga Nidra ; prévenir les risques de troubles de la santé physique et mentale liés à la sédentarité ou au stress ; promouvoir des activités pour retarder la dépendance liée au vieillissement grâce à la pratique du Pilates, du Yoga et de la Méditation ; améliorer ou entretenir le bien-être physique et mental, ainsi que certains aspects de la santé tels que : la circulation sanguine ; les déséquilibres de tension entre les chaînes musculaires sources de douleurs musculaires et articulaires ; la coordination ; l'équilibre ; la souplesse ; la force ; le bon fonctionnement du système hormonal ; la capacité respiratoire ; la posture ; l'ostéoporose ; l'arthrose ; la concentration ; l'estime de soi ; la mémoire ; la conscience ;
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