Être un art de vivre, une voie de réalisation de soi ; Il développe la force intérieure, afin d'être en harmonie avec son être profond ; faire la pratique quotidienne apport la quiétude, la santé, le calme, le bien-être, l'harmonie, elle fortifie le corps et l'esprit, la plénitude de l'instant présent ; Le Taï Chi Chuan équilibre et unifie toutes les dimensions de l'être : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle ; consister aussi à travailler avec Armes : Eventail, sabre, épée, bâton long ; faire l'approche énergétique et de santé se vit par la mise en circulation du « Chi » (le souffle vital) respectant les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise ; L'aspect méditatif se travaille par la puissance de l'attention et de l'intention dans le mouvement ; faire la pratique du Taï Chi Chuan ouvre sur une conscience de la vie plus libre, plus confiante, par l'apport philosophique et spirituel de la pensée taoïste ; appliquer des techniques de self-défense ;
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