Pratique de la gymnastique de loisir et d'entretien encadrée par une animatrice sportive ; quatre types d'activités sont proposées : fitness, gymnastique d'entretien, gymnastique douce et pilates et toutes autres activités gymniques d'entretien et d'expression ; ouverte à tous les courants de pensées, elle s'interdit toutes discussions confessionnelles ou politiques