pratique de la gymnastique volontaire full body, caf, cuisses abdos fessiers, pilates step, renforcement musculaire ; la diversification des activités permet de prendre en compte l'individu dans sa globalité et de travailler tous les apports physiques de notre corps ; elle permet de répondre aux besoins de tous les publics ; les pratiquants peuvent ainsi choisir une activité selon leur gout, leur capacité physique, leur personnalité et leurs objectifs sportifs
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