Solliciter l'énergie au travers des asanas d'hatha yoga, la pranayama, la méditation et la visualisation ; trouver son chant d'équilibre énergétique ; là où vous mettez votre conscience, l'énergie est amenée et "focalisée" ; une fois que vous avez compris ce qui est viscéralement important pour vous, chaque individu doit trouver son propre chant et en faire sa vérité, son action et sa réalité spirituel ; souvent, il suffit de découvrir ses besoins pour comprendre ce vers quoi nous sommes portés
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