L'enseignement, la pratique et la diffusion du yoga traditionnel. sont utilisées les techniques dites de hatha yoga : exercices posturales ; exercices de contrôles respiratoire ; exercices de relaxations ; exercices de concentrations. ces techniques psycho-corporelles traditionnelles indienne de bien-être permettent à l'individu de recourir au plein potentiel de sa vitalité, de se recentrer et de trouver calme, dynamisme et équilibre
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